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Mensaje por CANSADODETODO el Vie 30 Ene 2009, 13:04

Pues eso soy nuevo en el foro y he estado leyendo varios post y nadie tiene los mismos sintomas que yo .
mi problema es el siguiente: no puedo salir a la calle porque pienso que la gente me esta mirando y se rien de mi forma de andar (la cual es totalmente correcta) .
llega un momento que me pongo tan nervioso que no puedo seguir andando y tengo que pararme a mirar un escaparate o coger el movil como si estuviera buscando algo en el.
la verdad que se me hace imposible salir a la calle aunque salga acompañado de alguien y esto afecta a mi relacion puesto que no quiero salir con mi pareja a la calle
a alguien le pasa algo parecido?
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Mensaje por esteañoeselmio el Vie 30 Ene 2009, 13:29

hola cansadodetodo
bienvenido a un lugar donde podras relajarte a la vez que te desahogas.
quizas no has leido nada por el estilo a lo que te sucede, porque como en el resto de trastornos, hay grados. Yo creo que tu fobia social es bastante grave, deberías de estar recibiendo ayuda, lo estas haciendo?? creo que sería lo mejor para disminuir el estado de ansiedad en el que debes estar sumido.
a mi alguna vez si me ha pasado lo que relatas, una angustia tan grande que tengo que pararme y disimular que hago algo para intentar calmarme, pero gracias a Dios desapacerió. Me sentía paranoica, y perdona si te sientes ofendido, pues no trato de decir que tu lo seas, sino que es una sensación parecida a la que tienen los paranoicos, y que es verdad que a veces puede aparecer en la fobia social.
un saludo
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Mensaje por Res el Vie 30 Ene 2009, 14:13

¿A eso no se le llama agorafobia? Rolling Eyes

Perdón, estaba cansado. NUEVO EN EL FORO AYUDA 88116


Última edición por Res el Vie 30 Ene 2009, 16:27, editado 1 vez
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Mensaje por esteañoeselmio el Vie 30 Ene 2009, 15:43

bueno, la agorafobia, si no recuerdo mal, es el miedo excesivo e irracional ( acompañado de fuerte ansiedad ) a que te suceda algo malo estando fuera de casa y no puedas disponer de ayuda o no puedas salir de alli inmediatamente. Por eso se encierran en casa, porque consideran ese lugar como seguro.
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Mensaje por Arya Stark el Vie 30 Ene 2009, 15:56

Hola cansadodetodo, bienvenido al foro. No sé si lo tuyo puede ser agorafobia, pero yo te aconsejaría que probaras las técnicas cognitivas. Es evidente que tu pensamiento sobre que la gente se rie de tu manera de caminar NO SE AJUSTA A LA REALIDAD. Y más si nos dices que tú caminas bien. Es cuestión de meterte eso en la cabeza e interiorizar que realmente a la gente le importas un pimiento cuando vas por la calle (que es la única verdad).Rolling Eyes

Infórmate sobre la reestructuración cognitiva. Aquí en el foro hay un poco de información, pero seguro que por google encuentras mucha más. Aunque por supuesto lo recomendable sería que te visitara un psicólogo.

Saludos! NUEVO EN EL FORO AYUDA 635308:


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Mensaje por Res el Vie 30 Ene 2009, 16:28

esteañoeselmio escribió:bueno, la agorafobia, si no recuerdo mal, es el miedo excesivo e irracional ( acompañado de fuerte ansiedad ) a que te suceda algo malo estando fuera de casa y no puedas disponer de ayuda o no puedas salir de alli inmediatamente. Por eso se encierran en casa, porque consideran ese lugar como seguro.

Cierto, la agorafobia va con ataques de pánico. Es un desorden cognitivo como dice Parvati. gotamini
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Mensaje por fairy el Vie 30 Ene 2009, 18:31

Bienvenido CANSADODETODO NUEVO EN EL FORO AYUDA 635308: tu nick podía haber sido el mío pero en femenino NUEVO EN EL FORO AYUDA 88116 incluso me pasa un poco como a ti a veces.
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