Esta es mi presentación.

Hola, soy de Andalucía, no se si esto sera lo correcto. Tengo fobia social, siempre he sabido que algo no andaba bien en mi, pero hasta hace poco no he sido capaz de reconocer mi problema. En el 2012 fuí al psiquiatra y la verdad no me ayudo mucho, estaba con una fuerte depresión, que hoy en día arrastro, pero ese no era la raíz del problema. Hace aproximadamente un mes decidí ir otra vez y la verdad que creo que me fue bien, estoy en lista de espera para un grupo de relajación. Ultimamente he estado viendo videos sobre mi problema y como solucionarlo, pero como siempre me da miedo dar el primer paso, estoy muy confundida. Espero encontrar a gente que me ayude y poder ayudar yo también algún día.

Hola bienvenida! Contarlo aquí ya es un paso y hablar con gente con tu mismo problema te ayudará.

Para superar esto hay que enfrentarse a lo que nos da miedo, poco a poco, aunque sea difícil hay que hacerlo. ¿Qué grado de fobia social tienes? Es decir ¿qué cosas evitas o te sientes mal cuando las haces?
Un saludo

Pues no se que grado de fobia social tengo, pero soy incapaz de muchas cosas, bailar, practicar deporte en grupo (sola también si veo que hay alguién), preguntar cosas en tiendas, bancos...., hablar con gente que conozco poco o no conozco, etc. Llevo con esto desde que me acuerdo, nací siendo así.

A mí me pasa lo mismo. Cuando llevo mucho tiempo yendo al mismo bar a desayunar y me cogen confianza en seguida me busco una alternativa, porque intento mantener todas mis relaciones en un nivel superficial, como si no quisiera que nadie me conociera.

Yo soy incapaz de ir a un bar sola, voy con mi pareja y siempre pide él. Cuando sale a fumar y me dice que pida me pongo nerviosa.

Mi pareja es una cámara de fotos

Hola, Celia. Yo también soy andaluza y me siento muy identificada con lo que cuentas...todas esas cosas que todo el mundo hace normal..a mi me cuestan un mundo y una angustia insoportable.. Terror es la palabra.
No estás sola y no eres un bicho raro, son pequeñas dificultades que tenemos.que superar y acaberemos superando. Confía en ti.

A mi hay una frase que a veces me ayuda y es "si piensas que algo es imposible, tú lo harás imposible".

Hola Caotica, tienes razón, siempre estoy pensando que todo va a salir mal... y claro, al final es así. Tengo que cambiar muchas cosas en mi.