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Nuevo ex-fóbico social

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Nuevo ex-fóbico social

Mensaje por PedroGE el Sáb 20 Feb 2016, 10:58

Buenos días a tod@s.

Mi nombre es Pedro, tengo 30 años, soy extremeño y resido en Mérida. Hace unos años, casi rendido ante la incapacidad de superar mis problemas a la hora de relacionarme con gente, decidí trabajar con la ayuda de una psicóloga para superarlos.

A día de hoy, he dado un vuelco muy importante a mi vida y puedo decir que lleva el camino que deseo. Siento que puedo ayudar a otras personas que sufren como sufrí yo, así que espero aportar mi granito de arena.

Saludos!

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Re: Nuevo ex-fóbico social

Mensaje por ayuda-mutua el Sáb 20 Feb 2016, 15:04

PedroGE escribió:Buenos días a tod@s.

Mi nombre es Pedro, tengo 30 años, soy extremeño y resido en Mérida. Hace unos años, casi rendido ante la incapacidad de superar mis problemas a la hora de relacionarme con gente, decidí trabajar con la ayuda de una psicóloga para superarlos.

A día de hoy, he dado un vuelco muy importante a mi vida y puedo decir que lleva el camino que deseo. Siento que puedo ayudar a otras personas que sufren como sufrí yo, así que espero aportar mi granito de arena.

Saludos!

Una de las cosas que he aprendido es que no se puede ayudar tanto como creiamos a otros con nuestro mismo problema, porque muy a menudo no es el mismo problema.
Quiza alguno de los que estamos aqui puedas ayudarlo, pero tienes que tener en cuenta que cada uno, a pesar del diagnostico de fobia social, tiene problemas diferentes. Por ejemplo algunas personas con fobia social no tienen ningun temor de hacer actividades que a otros con el mismo diagnostico les aterra hacerlas.
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Re: Nuevo ex-fóbico social

Mensaje por rafa55 el Sáb 20 Feb 2016, 18:06

Bienvenido PedroGE, estoy muy de acuerdo con ayuda-mutua.

Un saludo.
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Re: Nuevo ex-fóbico social

Mensaje por Lamia el Sáb 20 Feb 2016, 20:10

Bienvenido Pedro
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Re: Nuevo ex-fóbico social

Mensaje por Bonobo el Sáb 20 Feb 2016, 20:32

PedroGE escribió:Buenos días a tod@s.

Mi nombre es Pedro, tengo 30 años, soy extremeño y resido en Mérida. Hace unos años, casi rendido ante la incapacidad de superar mis problemas a la hora de relacionarme con gente, decidí trabajar con la ayuda de una psicóloga para superarlos.

A día de hoy, he dado un vuelco muy importante a mi vida y puedo decir que lleva el camino que deseo. Siento que puedo ayudar a otras personas que sufren como sufrí yo, así que espero aportar mi granito de arena.

Saludos!
Hola Pedro, bienvenido. Muchas veces sentir que alguien te lee y te responde es una gran ayuda, así que te animo a participar mucho
Por cierto, te gusta el desierto ?
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Re: Nuevo ex-fóbico social

Mensaje por Frodo el Mar 23 Feb 2016, 10:47

Bienvenido, eso es lo que hay que hacer, coger el toro por los cuernos. Saludos
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Re: Nuevo ex-fóbico social

Mensaje por Junatis el Mar 23 Feb 2016, 11:25

bienvenido Pedro! y me alegro mucho por ti y me has dado animos sabiendo que alguien esta superando la fobia social, se que cada uno tiene diferentes tipos de fobia pero que pautas seguiste para cambiar tu vida ? que consejos me podrias dar? Yo estoy desesperada y no hay nada que desee mas que salir de este agujero
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Re: Nuevo ex-fóbico social

Mensaje por PedroGE el Mar 23 Feb 2016, 13:55

Hola Junatis! No conozco tu caso y no soy un profesional en la materia, pero te hablaré de mi experiencia porque podría ayudarte.

Hace unos años, un desengaño amoroso, junto con todos los miedos y razonamientos poco sanos que tenía, hicieron que un buen día, perdiera las ganas de levantarme de la cama. Yo diría que estaba en la antesala de una depresión fuerte, algo que me asustó bastante. Estaba cansado de intentar afrontar mi situación, le ponía muchas ganas y ánimo pero al poco tiempo volvía a sentirme mal y, lógicamente, no era feliz.

Decidí buscar ayuda profesional. Todavía recuerdo lo que dije a mi psicóloga la primera vez que hablamos por teléfono: "es que soy muy tímido y veo que me está afectando en los distintos ámbitos de mi vida". Fue un paso que me costó bastante, sobre todo por el "qué dirán". Pero en cuanto concerté la primera cita empecé a sentirme mejor, simplemente porque sabía que estaba haciendo algo por mi problema.

Trabajar con la psicóloga fue duro. Ponerse frente a frente ante los problemas es algo que duele, pero indispensable para superarlos. Es como hurgar en una herida para limpiarla, hay que profundizar para sacar toda la suciedad, aunque duela y escueza, si no, se infecta y empeora. No es algo que se consiga de un día para otro, sino un camino de fondo. A veces uno tiene que parar para descansar, o avanzar sin estar muy seguro de que vaya a funcionar lo que se está intentando, pero es preferible esto último a esperar.

En mi caso, el papel de la psicóloga fue necesario. A parte de guiarme en el proceso de enfrentamiento y superación, me facilitaba información para comprender mejor lo que tenía entre manos. No obstante, mi papel de querer hacer algo y esforzarse por estar bien, fue el más importante, pues en última instancia todo esto solo depende de uno mismo. Y por último, actuar es necesario. Es decir, no basta con darse cuenta de porqué uno está mal y de lo que tendría que hacer para sentirse mejor, sino que también es necesario actuar y exponerse.

Me extiendo un poco más para decir que merece la pena. Porque tu día a día se hace más llevadero pues te sientes más ligero al deshacerte de una carga inncesaria. Ganas felicidad, al descargarte de tus viejos problemas y ganasy confianza en tí, por la experiencia de haberte enfrentado a una situación tan indeseada. Además, es conmovedor ver como te esfuerzas por querer vivir mejor.

Espero que puedas sacar conclusiones que te ayuden. Saludos!

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Re: Nuevo ex-fóbico social

Mensaje por Junatis el Miér 24 Feb 2016, 11:50

gracias por los consejos Pedro supongo que hay que intentarlo una y otra vez...
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Re: Nuevo ex-fóbico social

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