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Hola a todos, me presento.

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Hola a todos, me presento.

Mensaje por Nicole el Mar 28 Jun 2016, 20:02

Hola, soy una chica de 26 años.
Sufro de fobia social desde hace unos 4 años (o más). Me he encerrado mucho, llevo 2 años sin prácticamente salir de casa, mis padres siempre fueron sobreprotectores y siempre fui algo tímida pero no en exceso, no se exactamente cual fue el 'detonante' de mi fobia social.

Nunca he ido a un psicólogo aunque lo he pensado, solo que ahora con fobia social no creo que vaya a uno.

Vengo a este foro por que me encantaría conocer personas con este problema, a pesar de esto yo quiero superarlo y hacer una vida normal, solo necesito encontrar la motivación. Pienso que sería perfecto tener a alguien con quien compartirlo que lo comprenda y darnos esa motivación mutua para salir a adelante.

Así que, si estas ahí háblame... gotamini
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Re: Hola a todos, me presento.

Mensaje por TonyStark el Mar 28 Jun 2016, 20:17

Bienvenida al foro Nicole, ponte comoda
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Re: Hola a todos, me presento.

Mensaje por Laura23 el Mar 28 Jun 2016, 21:07

Bienvenida Nicole. Yo también estoy igual. Cuando quieras hablar, yo suelo estar por aquí. Así nos apoyamos mutuamente. Un beso guiño
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Re: Hola a todos, me presento.

Mensaje por Invitado el Mar 28 Jun 2016, 21:34

Saludos NicoleC! Yo también era de los que me encerraba, y aun lo sigo haciendo (aunque ya no por temor o ansiedad), sin embargo creo que he superado en gran parte mi fobia social. Quedarte encerrada no es lo ideal; yo lo supere precisamente exponiéndome a situaciones sociales que me provocaban ansiedad (lo que se llama terapia de exposición, aunque yo no tuve guía alguna). Te recomiendo que hagas un esfuerzo y te expongas de forma gradual y sistemática a situaciones que te complican; ir al banco a hacer un tramite, ir a un restorant y ordenar, consultarle algo a un vendedor, etc. Es un proceso lento y en mi caso me tomo años, pero es posible. Animo!.
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Re: Hola a todos, me presento.

Mensaje por Juan1980 el Miér 29 Jun 2016, 15:30

Saludos, Nicolec. Como tú, yo también salgo poco a la calle. Solo cuando es necesario (compras, ir al médico, etc.). Espero que aquí te encuentres bien y recibas el apoyo que necesites.
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Re: Hola a todos, me presento.

Mensaje por jsm90 el Miér 29 Jun 2016, 15:44

Bienvenida!
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