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Presentación.

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Presentación.

Mensaje por Emmeline el Jue 09 Mar 2017, 18:30

Hola a todos, soy nueva  
Es la primera vez que participo en un foro sobre FS y trastornos mentales. Lo hago porque siento que he llegado a un punto en que no avanzo, y creo que lo que más necesito es comprensión, consejos, y sobre todo, estar segura de que me pasa exactamente y como seguir de ahora en adelante. También me gustaría poder ayudar a otras personas.
Tengo 18 años, y creo tener fobia social desde aproximadamente los 12, pero no estoy segura. No estoy diagnosticada, ni he ido a un psicólogo. Pero cuando empecé a notar que algo iba mal en mi y me informé, todos los síntomas cuadraron. He sufrido prácticamente todos. Mi peor etapa fue entre los 12 y 15 años, y he ido progresando desde entonces, aunque quede mucho camino por delante...

Soy en general muy positiva y valoro cada paso por pequeño que sea. No me suelen dar muchos bajones, ni he sufrido nunca de depresión junto a lo que creo que es FS.

Mi situación es más o menos esta: tengo un grupo de amigas, y alguna amiga más (fuera de este grupo) En la universidad, que he empezado este año, también tengo un grupo de compañeras con las que estar en clase y salir, pero aún no me siento cómoda con ellas a pesar de los meses. Me ha costado mucho salir con ellas pero he hecho el esfuerzo (la mayoría de planes son de salir de fiesta, y es algo que me provoca una ansiedad horrible)
Incluso con aquellas amistades con las que me siento cómoda, mi relación no es del todo profunda. No saben mucho de mi, porque las limitaciones que tengo no hacen mucho por que tenga una vida que contarles, o muchos temas en los que abrirme con ellas, además de que me costaría (aunque ellas si suelen abrirse conmigo, lo que es buena señal)
Además, siento una vergüenza atroz a relacionarme con chicos. No tengo ni idea de por qué, pero es una tarea aún más difícil que con chicas. Como mucho he tenido conocidos.

Algunos de los síntomas que me llevan a pensar que tengo FS son estos: cuando estoy en sitios con mucha gente, me siento observada, como autoconsciente, y esto me llena de nervios, empezando a analizar cada movimiento y gesto que hago. Cuando un profesor me hace una pregunta en clase, aunque en esto he ido mejorando un poco, generalmente las palpitaciones y un poco de rubor son inevitables. Antes podía incluso sudorar o temblar. Los grupos grandes de gente también me pueden. He llegado a cambiarme de acera o dar rodeos estúpidos para evitar encontrarme con alguien a quien me daba vergüenza saludar y cosas así. Comer en público (salvo si estoy acompañada) tampoco me hace sentirme muy incómoda.  Me cuesta intervenir en la mayoría de conversaciones porque siento que lo que voy a decir va a sonar estúpido, o me voy a trabar (me ha pasado bastantes veces) o no va a ser importante. También el mero hecho de levantarme de una silla y caminar por un espacio grande en el que hay gente, aunque sea para ir a sentarme a otro sitio o para ir a recoger algo o lo que sea, me hace sentir ansiedad y torpeza de movimientos.

Siento si me he enrollado mucho. Saludos a todos










Tags / Palabras clave del mensaje: #fobia #social
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Re: Presentación.

Mensaje por Juan1980 el Vie 10 Mar 2017, 15:34

¡Hola, Emmeline! Me llamo Juan. Sólo estoy un rato en el foro cada día porque hago otras cosas pero he leído tu mensaje y coincidimos en algunas cosas. Yo también sé lo que es esquivar a alguien conocido por la calle. A veces es por vergüenza pero en otras ocasiones, simplemente se trata de que no me apetece conversar y prefiero que esa persona no me vea.
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Re: Presentación.

Mensaje por Robert I el Sáb 11 Mar 2017, 03:08

Entiendo tu caso. Normalmente yo también evito saludar a algunas personas que conozco, pero se debe más al temor de que no me saluden de vuelta.
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Re: Presentación.

Mensaje por Juan1980 el Sáb 11 Mar 2017, 14:03

¿Te preocupa el juicio ajeno? A mí me pasa a veces y no debería ser así. Sobre todo cuando sé que los que me juzgan no tienen ni idea de qué clase de persona soy.
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Re: Presentación.

Mensaje por elos el Dom 12 Mar 2017, 12:45

Hola y bienvenida al foro. Como pequeño consejo te diré que no pierdas las amistades que tienes, aunque no te agraden del todo, lo bueno de las amistades es que a través de ellas puedes conocer a gente que quizá te agrade mas, intenta buscar otro tipo de ocio o actividades , ya que es difícil. Los síntomas de una ansiedad social mas o menos generalizada son muchos , a mi me pasa lo de trabarme y es algo realmente molesto incluso tengo la impresión de que hay ciertas palabras que me cuesta pronunciar.

Últimamente se han registrado gente bastante joven en el foro, gracias a internet cada vez hay mas información , eres muy joven y esa en una ventaja, intenta centrarte en tus objetivos y no te dejes influenciar mucho por lo que leas sobre la Fobia social no suele ser muy real, solo vale para hacerse una idea.
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Re: Presentación.

Mensaje por Emmeline el Sáb 22 Abr 2017, 22:09

Gracias a todos por vuestros comentarios y vuestros consejos. Siento haber tardado tanto en responder
Incluso escribir aqui me da verguenza, aunque eso no tenga mucho sentido xD

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