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Hola a todos
+6
vale (mex)
DoñaFlor
Cherry7
ssssss
Astilla
Ceres
10 participantes
Página 3 de 3.
Página 3 de 3. • 1, 2, 3
Re: Hola a todos
vale (mex) escribió:Ceres escribió:
Sí, estuve más de un año yendo a dos psicólogos y no me ayudó mucho. Más que hablar necesito que cambien ciertas cosas.
Yo amargas experiencias con sicologos puro analizar y analizar,
a mi no me funcionó. Me ayudó muy poco.
En cambio la terapia conductual presisamente se enfoca más en que vayamos
haciendo cambios en lo cognitivo y en lo conductual (de forma gradual)
Ir cambiando mis conductas de evitación, de hiper-análisis,
de alimentar la ansiedad, etc.
la ansiedad subsiste porque yo activamente estoy haciendo cosas que la mantienen.
La única terapia que me ayudó un poco fue la Gestalt, lo malo es que me quedé estancada porque vi que aunque mi forma de pensar fuese más positiva, aún había ciertas cosas que nunca podría solucionar.
Ceres- Conociendo el foro
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Mensajes : 22
Re: Hola a todos
Hola bienvenida al foro! si necesitas con quien hablar, cuentas conmigo, envíame un mensaje!!
mariposa_azul- Me empieza a interesar
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Mensajes : 37
Edad : 37
Tengo : TPE
Re: Hola a todos
Hola yo soy nueva un placer conocerte!
Roshe ni- Esto... Yo pasaba por aquí
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Mensajes : 7
Re: Hola a todos
hola,que tal es la terapia gestalt?la recomendarias a otras personas?saludos a todos.
leo-denis- Toc toc, se puede?
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Mensajes : 2
Página 3 de 3. • 1, 2, 3
Página 3 de 3.
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