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Hola!

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Hola!

Mensaje por Ezequiel666 el Vie 06 Oct 2017, 21:43

Hola, soy un chico de 25 años de Barcelona. Sufro de problemas de autoestima y depresión, así como de ansiedad, compulsiones y fobia social. Tengo problemas para relacionarme en el trabajo y en la universidad y las tareas más fáciles a veces con el miedo se me hacen imposibles. Busco encontrar a gente con la que hablar, porque es muy duro llevar esto solo.
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Re: Hola!

Mensaje por vale (mex) el Sáb 07 Oct 2017, 01:34

Que tal Ezequiel Bienvenido soy valentin

Yo también tengo un desorden de ansiedad
tus compulsiones son físicas o mentales?
no soy religioso pero veo que usas el numero de la bestia. ja
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Re: Hola!

Mensaje por Ezequiel666 el Sáb 07 Oct 2017, 14:30

Pues son mentales, todo es mental, aunque también tiene manifestaciones físicas cuando no puedes controlarlo, tener que revisar por cuarta vez que apagué el gas cuando ya sé que lo apagué por ejemplo. Són bastante fuertes a veces y dan rabia. Y sobre el numero de la bestia es por el demonio que llevo dentro jajaja.
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Re: Hola!

Mensaje por miaffelstein el Sáb 07 Oct 2017, 16:24

Hola Ezequiel, yo también me siento muy sola aveces. Siento que mi grupo de amigos no son mis amigos y como si yo no fuese parte de la sociedad aveces.. A mí tampoco me vendría mal alguien con quien hablar si te apetece..
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Re: Hola!

Mensaje por vale (mex) el Sáb 07 Oct 2017, 21:31

Bueno esto de comprobar la estufa no es de a cada rato verdad?
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Re: Hola!

Mensaje por Ezequiel666 el Dom 08 Oct 2017, 08:00

La verdad es que aunque tengo muchos amigos yo me siento que no pertenezco entre ellos. Ellos pues tienen otras preocupaciones y no me entienden. Trato de mantener amistades, ir a cenar de vez en cuando, pero me cuesta mucho. Cuando estoy con gente me siento solo, me viene ansiedad y tengo ganas de marcharme. Con mi pareja no me pasa, si fuera por mi me estaría todo el día encerrado en casa, pero sé que eso tampoco es sano, necesito encontrar a gente que nos entendamos y no solo "amigos" para salir de fiesta.
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Re: Hola!

Mensaje por vale (mex) el Dom 08 Oct 2017, 17:33

Ezequiel666 escribió:...Cuando estoy con gente me siento solo, me viene ansiedad y tengo ganas de marcharme

En esto me reflejo amigo
Hay dos cosas que hacemos para activamente mantener la ansiedad
Uno es usar mal nuestra imaginación y creerle a la ansiedad anticipadora

Dos es, durante la exposición, poner nuestra atención hacia nuestro interior
en vez de hacia el exterior.
Es duro pero con tiempo y práctica esta conducta la podemos ir cambiando.

Ezequiel666 escribió:...Con mi pareja no me pasa
Claro que no, a mí me pasaba igual, porque yo sabía que ella no me iba a
criticar, ni a burlar, etc. en esto yo tengo que trabajar mucho

Por qué soy tan sensible a la critica?
en mi caso segoro tiene que ver con mi inseguridad, pero estoy seguro
que puedo mejorar, esto es 90% practica y 10% teoría.
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Re: Hola!

Mensaje por Ezequiel666 el Dom 08 Oct 2017, 19:59

No me importa la psicología ni las teorías absurdas de que "con la propia voluntad se puede salir del hoyo en el que vivimos". Muy bonito para contar el sueño americano y otras estupideces del neoliberalismo. Pero en lo personal he probado con 3 psicólogos diferentes durante muchos años para decirte que en mi caso no sirven para nada. No busco que nadie me analice, ni me importan las estadísticas absurdas, ni las teorías de gente con muy buenas intenciones que tratan de ayudar pero que no han pasado por no poderse levantar de la cama, por tener una vocecita en la cabeza diciéndote que te mates que no sirves para nada. He pasado épocas de depresión muy fuerte, traté de quitarme la vida y aquí sigo por covarde, frustrado viviendo una vida que no quiero y que no puedo cambiar porque "Dios" (si es que existe ese imbécil) ha decidido darme una familia de mierda, una infancia de mierda y ahora que podría ser libre, que podría hacer de mi vida lo que yo quiero, tengo tanto miedo que no puedo salir de casa, estoy tan cansado que a veces no puedo levantarme de la cama y aún cuando me levanto y salgo siento la locura. Yo lo único que busco aquí es hablar de emociones, de como me siento, de todas mis frustraciones y de todo el odio por lo que nos hicieron o nos paso. No le puedo contar mi mierda a la gente de afuera para que me digan "lo que tu necesitas son unas vacaciones", "¿por qué no te apuntas al gimnasio?" o "tu estás delgado porque lo que necesitas es comer más". Esa gente es claramente la gente que no me entiende, porque sólo las personas de aquí, de éste foro, que hemos pasado por la muerte y la locura, nos podemos entender. Por eso busco a esa gente, preferentemente de Barcelona, para hablar de cómo me siento.
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Re: Hola!

Mensaje por Ninguno el Lun 09 Oct 2017, 03:35

Todos tenemos nuestros propios demonios, entiendo tu desanimo, la frustración, la tristeza, las ganas de dormir y no despertar. Este lugar parece un buen sitio para desahogarte, descargar todo el odio contenido por años, eres libre, nadie te juzgara porque seguramente hemos estado en tu zapatos o quizás peor.

Entiende también que varios aquí probablemente te aconsejen, todos somos ovejas negras, queremos compartir lo poco que sabemos por experiencia propia, no lo tomes a mal, no es por hacer de "psicólogo" simplemente tratamos de aportar lo poco que podemos, porque sabemos de antemano como te sientes.

Intenta no tomar las cosas a mal, sí necesitas alguien con quien hablar y compartir experiencias tienes toda una comunidad de gente igual a ti aquí, siéntete a gusto y espero verte seguido por estos lados.
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Re: Hola!

Mensaje por vale (mex) el Lun 09 Oct 2017, 03:38

Una disculpa bro no era mi intención
Igual, los sicólogos me ayudaron muy poco
Pero la terapia conductual  me dio buenos avances,
por eso siempre lo comparto.

Salir de mi casa hasta para tirar la bolsa de la basura me moría de miedo.  
Me asomaba por la rendija de la cortina esperando que no hubiera nadie.
Yo ya estuve en ese círculo del infierno.
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