Buenas soy nueva.

Buenos días, Soy nueva en el foro, vivo en Barcelona y tengo 30 años.

Hace muy poco que me registre, llegue hasta él intentando entenderme.

Cuando era pequeña fui al psicólogo, pero después ya tuve una vida bastante normal. Con la familia y con mi pareja bien. Hace un tiempo fui al médico de cabecera porque estaba algo depre y no podía controlar las emociones, me dieron “Fluoxetina”. Después de 4 años tomándola, ingenua de mí pensé que las pastillas no me hacían nada, a principios de primavera las deje casi de un día para otro, al principio todo iba bien pensaba que yo tenía razón y que no me hacían nada pero a los dos o tres meses ya todo fue de mal en peor.
Hace 2 meses volví a tomarlas y pedí hora con mi médico de cabecera, si no me las tomaba solo quería pasarme el día llorando, quería desaparecer, me creaba mucha ansiedad el trabajo, no dormía bien, etc… Tuve que pedir hora 3 veces porque siempre que me tocaba ir me echaba para atrás y cancelaba la visita. Al final fui y le lleve por escrito como me sentía porque me veía incapaz de decírselo en persona. Y ahora estoy esperando que me den cita con el psiquiatra.

Con todo lo anterior había aprendido a lidiar pero últimamente el problema es que me molesta la gente, no me molesta la gente en sí, puedo ir en transporte público o ir a comprar, me molesta que la gente interactúe conmigo, que me hablen o me toquen. Me crea ansiedad y siento la necesidad de estar sola. No tengo amistades, hasta hace poco eso solo pasaba con conocidos, pero últimamente también me pasa con mi familia y hasta mi pareja.

Y ya por último me está suponiendo un problema muy grande la idea de ir psiquiatra porque me veo incapaz de articular palabra, no sé qué tengo que decirle y acabo agobiada y con ansiedad. ¿A alguien le ha pasado? Claro quiero ayuda pero si no le puedo hablar que hago ¿se lo llevo por escrito?

Y bueno por eso entre en este foro para ver si conseguía aclarar mis ideas.

Gracias por leerme.

Un Saludo

Bienvenida, Alicia. Yo no tengo problemas para hablar con la gente pero se me antoja pesado y a veces, estoy deseando quitármelos de encima para seguir con mis cosas. Cuando acompaño a mi madre a algún sitio y se encuentra con algún conocido o conocida y se paran a hablar, maldigo en voz baja. No me gusta mucho pararme a conversar con nadie. Me gusta más caminar sin parar. Será por carecer de habilidades sociales.

Bienvenida

Yo creo que ir a un psiquiatra o psicólogo te podría ayudar, aunque al principio te dientas bloqueada para hablar, al fin y al cabo es normal, no deja de ser una persona extraña pero poco a poco te irá siendo más facil, todo es cuestión de ponerle ganas e intentarlo.

Sobre lo de llevarlo por escrito creo que sería una buena idea ya sea el texto completo o una pauta que te ayude en ese momento difícil.

Alicia87 escribió:...hasta hace poco eso solo pasaba con conocidos, pero últimamente también me pasa con mi familia y hasta mi pareja.

Hola bienvenida soy Valentin
Yo también tengo un desorden de ansiedad

El problema con este tipo de desórdenes es que se comportan muy similar a una
fobia; sí pasamos tiempo haciendo cosas para “neutralizar” la ansiedad nuestro
cerebro empieza a generalizar, y cada dia son mas y mas los detonantes que
activan la ansiedad y los demás síntomas que nos atormentan.

Esto que nos compartes a mí me habla de que estás haciendo conductas neutralizantes (evitación, etc.) o compulsiones en tu mente para tratar de reducir
la angustia, pero estas compulsiones mentales (rumiar, hiper analizar, etc.)
solo dan un alivio pasajero y despues el problema se refuerza.

Ojala puedas ver un terapeuta cognitivo conductual, es la terapia que mejores
resultados ha mostrado para este tipo de desórdenes de ansiedad.

Me parece excelente idea llevarle escrito las ideas y sensaciones que aparecen
en tu mente cuando aparece la reacción de ansiedad y trata de ver qué cosas
haces en tu mente para tratar de neutralizar esta reacción.

Él es un profesional y no te va a juzgar.

Un saludo cordial animo

Hola Alicia. A ver...mi experiencia con los psiquiatras es mala. Para mí un psiquiatra sería algo parecido a un profesor de natación que nunca se ha mojado...saben mucha teoría de psicofármacos y neurotransmisores, trastornos del DSM, terapia cognitivoconductual, psicoanálisis , etc etc etc. pero no entienden como te sientes, no han pasado por una depresión. Yo la verdad cuando iba a ver a mi psiquiatra y le contaba lo que me pasaba nunca pude lograr sentirme comprendido. Siempre le hablaba de como me sentía de que cada vez estaba peor...yo también tomaba fluoxetina...y la dejé de golpe (mal negocio...esa mierda genera dependencia, también el alprazolam y otros). A mi lo que me ha ayudado es estar con gente que me entienda de verdad...quedé con un chico de otro foro de internet hará dos meses y la verdad es que fue un alivio poder hablar con alguien cara a cara sobre mi vida y mi sufrimiento. Mi novia también está loca y la verdad es que me ayuda mucho.

Los psicólogos sí que juzgan, nunca hay una relación de igualdad con alguien que te puede dar un pase para el manicomio. Se sienten superiores...algunos salen en youtube, otros escriben libros de autoayuda... Yo me dejé muuuucho dinero en psicologos y psiquiatras sin resultados. Yo la verdad lo que busco es quedar con gente que esté mal y me comprenda... habrá gente en el foro que te dirá que los psiquiatras le han ayudado mucho y que ahora se conocen más y bla bla bla. La verdad es que si yo sigo aquí es porque necesito a otros depresivos que me comprendan.

Si necesitas hablar podemos quedar alguna mañana para tomar un café (escríbeme por privado). Saludos y bienvenida!

Muchas gracias a todos por vuestras respuestas y bienvenida Yo voy a ir por seguridad social y creo que he de pasar por psiquiatra antes de que me deriven al psicólogo. A mi la última vez q fui no me sirvió de nada porque tampoco me dejaba ayudar. Espero que está vez sea diferente. Un abrazo a todos

Veo que amas a los animales, cierto?

vale (mex) escribió:Veo que amas a los animales, cierto?

Siii, me encantan los gatos. Tengo dos bebes grises de 7 meses. Son mis amores, esos nunca me molestan. Los prefiero a las personas.

Hola Alicia,

En primer lugar, muchos ánimos. Estoy de acuerdo con el símil de otro forero que indica que “un psiquiatra es como un profesor de natación que nunca se ha mojado”. Aun así, innegablemente son de gran ayuda para casos como el tuyo, y creo que te podría servir lo que comentas de llevarle una hoja escrita con todo lo que te pasa, venciendo así el inevitable bloqueo inicial.

Veo que también te pasa con tu familia y tu pareja. Desconozco si te has abierto comentándoles lo que te sucede, pero en caso negativo te recomiendo hacerlo por mucho que creas que no entenderán lo que les expliques o que les causará algún tipo de rechazo.

Arcanine escribió:Hola Alicia,
Veo que también te pasa con tu familia y tu pareja. Desconozco si te has abierto comentándoles lo que te sucede.

Gracias por los ánimos Arcanine, pues mi pareja si que está enterada de todo. El también tiene sus cosas e intenta ayudarme como sabe. Mi familia algo saben (lo de la ansiedad y la depresión...) pero no todo porque me agobian.