Para ayudaros un poquito

Hola a todos:

Enhorabuena por el nuevo sitio a los administradores!!

Hace tiempo escribía en el foro anterior y aunque he tenido que cambiar mi nombre de usuario porque no podía registrarme con el anterior, soy la psicóloga de Valladolid, la misma que hace casi un año escribía por estos foros. Me reengancho de nuevo a vosotros con el fin de poder ayudaros un poquito, así que nada más que felicitaros por estar aquí y por seguir haciendo frente a vuestros problemas.

Un abrazo a tod@s.

Mª Carmen Lorenzo
Psicóloga Col. Nº CL-3144

Bienvenida, Carmen.

psicocarmen escribió:(...) así que nada más que felicitaros por estar aquí.
Mª Carmen Lorenzo
Psicóloga Col. Nº CL-3144

¿No deberías darnos el pésame?

me encanta tu sentido del humor fairy

Por cierto, bienvenida, Carmen

Bienvenida Carmen

bienvenida

HaDiTaLoCa84 escribió:Bienvenida!
Dime: Crees que la fobia social se puede curar?? Cómo????

No tengo ninguna duda de que se puede superar

¿cómo? con ayuda, esfuerzo, tiempo y motivación para ello, el tratamiento de elección en la fobia social se denomina EXPOSICIÓN EN VIVO, que viene a ser, dicho muy brevemente en exponerse a las situaciones ansiógenas pero con herramientas adecuadas, como controld de la ansiedad, habilidades sociales, habilidades de solución de problemas y reestructuración cognitiva (modificar los pensamientos negativos).

no es algo sencillo aunque lo explique en unas líneas, y lo sabéis, pero así es como se va superando.

el problema que me encuentro con los pacientes de fobia social es que muchas veces rechazáis el tratamiento psicológico cuando se os plantea que hay que enfrentarse y exponerse sin evadirse ni distraerse a las situaciones sociales.

es que cuesta mucho exponerse a las situaciones, porque pasas un mal rato.....¿Cómo se controla la ansiedad? ¿Y los nervios? Porque las técnicas de relajación en los momentos clave, cuando sientes que el corazón te va a estallar no sé si funcionan.....
Bienvenida!!