Hola a todos!

Hola a todos!

Me llamo Jordi y tengo 36 años, voy a tratar de explicar mi experiencia con la Fobia Social:

Durante la adolescencia (o incluso antes) me ponía muy nervioso si tenía que exponer algún trabajo en clase o hablar en público, y eso se fue agraviando con el paso de los años. A partir de los 15 o 16 años tenía auténtico pánico a leer algún texto en voz alta. Muchas veces no me atrevía a abrir la boca durante una conversación con varios amigos por temor a ser observado, y cuanto más rato pasaba con la boca cerrada, más me costaba decir cualquier cosa y me sentía estúpido. Era extremadamente tímido con gente que no conocía.

No obstante, con mi familia y en mi círculo de amistades más cercano siempre he sido una persona muy activa y alegre.

Hace unos 12 años fui a la consulta de una psicóloga y me dijo que tenía fobia social. Nunca había pensado que lo que me sucedía fuera una fobia concreta, pensaba que simplemente era timidez y nunca había prestado especial atención en ello. Me ayudó mucho encontrar un profesional que sabe lo que te sucede, ha estudiado sobre ello, te entiende, y sobretodo, sabe cómo solucionarlo.

Ella me dijo que tenía FS, que tenía solución y que en pocos meses todo iría a mejor. No podía creermelo! Mientras charlábamos, le comentaba situaciones que me resultaban embarazosas y le expliqué la importancia que le daba a lo que los demás dijeran y pensaran de mí. Ella me aseguró que incluso cambiaría mi forma de pensar a medida que fueran pasando las semanas. O sea, que vería las cosas desde otra perspectiva y que las enfocaría de forma distinta a como siempre lo había hecho.

Yo estaba convencido que era imposible cambiar mi forma de pensar y de ver las cosas, pero tenía razón y afortunadamante todo me fué como ella dijo! Al cabo de dos años, por poner un ejemplo, yo empecé a trabajar de cara al público y vía telefónica, atendiendo a muchas decenas de personas diariamente. Jamás antes hubiera pensado que lo hubiera hecho!

Hace poco más de un año que vuelvo a visitarme con esta psicóloga. Tuve un pequeño bajón a causa del estrés y la ansiedad y eso me hizo perder un poco de confianza en mí mismo.

En fin... a quien me hayáis leído no quiero daros más el tostón..! jeje


Un saludo a todos y hasta pronto!

Bienvenido al foro Jordi

Esta bien que lo hayas expuesto, porque con tu caso se demuestra de que de la FS se puede salir o por lo menos mejorar mucho.

Bienvenido al foro.

Qué bueno leer que hass mejorado mucho. Espero q pronto todos logremos estar a un nivel en el que nos sintamos bien con nosotros mismos. Creo q hay muchos así, un ejemplo de ello es Rea, y tú- si me permite tutuarlo-. Bienvenido.

Bienvenido Jordi!

Bienvenidooo!!! Seguro qué enseguida estás mejor y nos abandonas

Bienvenido!

hola que tal no se que debo hacer para que me consulten

que bueno es leer de alguien que a podido salir adelante te felicito