Hola a todos

por kal-el Sáb 12 Ene 2013, 02:31

Hola a todos los usuarios.

Tengo 36 años,soy de canarias y estoy diagnisticada borderline desde hace mas de seis años..Hace cosa de un año que he estado experimentando fobia social y eso me ha llevado a encerrarme en casa o ir a lugares pocos frecuentados por la gente.

Hace ya mucho que este foro esta afiliado al mio, pero nunca me había dado por entrar,quizás por que en esos momentos no era consciente de que tenía un problema.

En repetidas ocasiones he intentado hacer frente a mi fobia y he metido la pata hasta el fondo, eso me pasa por hacer las cosas de golpe, a quien se le ocurre ir a una boda donde no cabe ni un alfilel..en fin..

Os mando un fuerte abrazo.

por estequiometric Dom 13 Ene 2013, 07:09

Buenas !!!

por Johan Lun 14 Ene 2013, 18:31

Empieza por afrontar tus temores poco a poco, sin ponerte algo que veas que te va a ser imposible superar, algo que te cueste pero que no sea una situación límite. Ya verás como poco a poco si logras controlar esos pensamientos negativos y logras superar pequeñas cosas , te vas a sentir mejor y te va a yudar a afrontar retos mas dificiles. La clave es la constáncia, sin prisa pero sin pausa. Ánimo!!!