Presentación

¡Hola!  

Me acabo de registrar en el foro, y bueno, esta es mi situación... Tengo 20 años y soy de Barcelona, y desde mis 12 que paulatinamente empecé a perder la autoestima, hasta llegar a desarrollar algunas actitudes desadaptativas y un aislamiento social. Desde los 16 hasta los 18 años los diferentes profesionales a los que he tenido que recurrir forzadamente han intentado poner nombre a lo que me pasaba, pero nunca he encajado en ningún cuadro médico ni en una combinación de estos, como bien me acabaron diciendo. A los 19 quedó todo en que padezco de fobia social, que me parece lo más acertado.

A pesar de haber sido unos años difíciles, he intentado llevar una vida "normal", muchas veces a marchas forzadas. Acabé como pude mis estudios secundarios, y actualmente estoy estudiando ingeniería industrial. Si bien llevo una vida mucho más estable que hace un par de años, veo que mis avances con respecto a la fobia social son nulos (aunque a veces he dado pasos en positivo, suelo volver al mismo punto de partida), y la verdad que es bastante frustrante, porque he intentado hacer lo que estaba en mis manos (creo).

Me gustaría poder compartir experiencias con más gente, ya sea por el foro o por Barcelona, que he visto que hay algunos grupos organizados.

¡Saludos!

Bienvenido.  La fobia social es muy puñetera, es imprescindible entender cómo funciona para poder cogerle el truco, y a veces ni eso basta. En fin, a ver si aquí encuentras al menos parte de lo que necesitas, eso ya sería un avance.

Hola Pikmin, gracias por responder.  

Pues sí, muchas veces he creído ir seguro a algún sitio, pero cuando empieza el monólogo interior, me resulta imposible pararlo. Lo peor es que no me doy cuenta de lo que estaba pensando en la situación hasta que ya estoy fuera de ella. Sé que en las situaciones sociales tengo un sentimiento de autoconciencia muy elevado, pero me bloqueo tanto que no soy capaz ni de identificar los pensamientos. A pesar de ello, la gente que no me conoce demasiado suele decir más bien que estoy/soy serio, e incluso a veces que se me ve un chico seguro de sí mismo .

Bueno, espero poder compartir experiencias y aportar algo de ayuda, ya que es difícil vivir con fobia social en estos tiempos de tanta exigencia, y para alguien que no la sufre es complicado ponerse en nuestra piel. En mi caso, a pesar de tener un entorno al que agradezco poder acudir en caso de necesidad, la misma introversión me dificulta mucho poder hacerlo en ocasiones, y creo que hablar con gente que sufre de "lo mismo" es un buen comienzo para entenderse a uno mismo, o como mínimo para no sentirse un bicho raro.

¡Saludos!

Buenas, Dysprosium.

Hola Auvn!

No soy ningún experto (si lo fuera otro gallo cantaría ), pero para lo del mónologo yo diría que hay dos opciones: aprender a ignorarlo o a sustituirlo por otro que resulte positivo. Por supuesto, es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Yo ya llevo unos días en que esa voz interior machacona está bastante callada: debe de estar tramando algo.

Ya lo verás, compartir experiencias con gente que también vive estas cosas ayuda mucho, siempre descubres algo nuevo. Sobre todo, como bien dices, de ti mismo. No es la panacea, claro, pero, y esto ya lo he dicho en otro tema, tampoco lo es un psicólogo. Al final todo queda en manos de uno mismo, aunque la lucha es mucho más equilibrada cuando has aprendido técnicas de combate.

Bienvenido

Hola Dysprosium, bienvenido! Es complicado sobrellevar día a día todo esto de la fobia social y sus consecuencias, pero intenta agobiarte lo justo y menos. Y sobretodo intenta autoconvencerte de que sí puedes ir mejorando, pasito a pasito, ánimo! Espero que te sientas bien aquí.

¡Gracias Alas rotas!

Bienvenido Dysprosium. Yo también estudio Ingeniería y me gustaria preguntarte que tal llevas lo de relacionarte con los demas y realizar exposiciones orales (que yo es lo que peor llevo). Saludos