Hola a todos! me presento..

Buenas noches, tengo 39 años y nunca he buscado ayuda para mi problema. Creo que tengo fobia social. Descubrí este término hace pocos meses en un programa de TV, y me quedé alucinada porque lo que escuchaba encajaba conmigo!! Así que he pasado muchos momentos malos y muchas inseguridades y ansiedades pensando que yo era así, rara o antisocial. No sabía por qué a los demás se les daba tan bien socializar a mí no..

Ir sola a caminar, al super, al medico, a donde sea.. me cuesta mucho trabajo. Tengo una inseguridad... o miedo a ser examinada/juzgada terrible.

Trabajo, y mis relaciones con los compañeros se ven afectadas. Muchas veces evito estar en reuniones grandes durante los descansos y me refugio en el aseo. Me siento mal por ello, pero de esa forma siento un descanso. También estoy obsesionada con que los demás se dan cuenta de que soy rara, diferente, distante .. no sé. Intento ser amable con los demás, pero nunca inicio una conversación porque noto como 100.000 ojos se giran y me observan detalladamente mientras hablo. Un asco vamos.

Hasta hace unos días tenía pareja, cosa que ya terminó. Así que ahora me veo más sola si cabe.
En fin, no sé cómo se originó este problema en mí. En la adolescencia era tímida, pero tenía mi grupo de amigos y funcionaba bien. No sé qué pasó ni cuando... pero se agravó mi fobia entre los 20 y los 30 años de edad.

Por eso estoy aquí, para buscar más información, comprender y hablar con gente que entienda lo que me pasa. Espero encontrar un poco de fuerza que me ayude.

Ya iré leyendo cositas por aquí para familiarizarme con esto del foro.

Gracias!

Gracias Bonobo, yo oculto como puedo mi problema. Nadie de mi entorno lo sabe.
Así que de cara a la galería llevo una vida "normal".

Hola y bienvenida al foro, me alegra ver que gente de mas edad se anima a registrarse y participar. Me siento identificado con los problemas en el entorno laboral y la verdad es que  a mi  trabajar me deja totalmente agotado.

Gracias elos! la verdad es que sienta bien saber que no estoy sola en esta tortura oculta y personal.

Bienvenida, este es un buen sitio para volcar nuestras emociones, ya iremos compartiendo más cosas.

Un saludo.

En mi caso, me enteré leyendo por Internet lo que era la fobia social, y me di cuenta que muchas de sus características coincidían conmigo.

Yo también llevo una vida aparentemente normal, siempre he tenido amigos,ahora he acabado la carrera,no sin sufrimiento, más por el tema de sociabilizar/hacer exposciones orales que por el propio hecho de estudiar, y ponerme a buscar un trabajo también me da miedo. Me identifico contigo en muchas cosas que dices como lo de iniciar conversaciones, evitar eventos con mucha gente,etc y cada vez vas cohibiéndote más hasta que te acostumbras a vivir así.

Y nada, aunque no creo que esto se pueda "superar" al 100%, ya que no sé si se puede delimitar dónde termina tu personalidad y dónde empieza la FS; pero para intentar mejorar yo lo que hago es hablar,relacionarme más cada vez que tengo la oportunidad y restarle importancia a las cosas que no la tienen.

Seguro que por aquí hay gente que te puede dar buenos consejos :-)


"Hay dos maneras de vivir su vida: una como si nada es un milagro, la otra es como si todo es un milagro." Albert Einstein

Hola gaia.
Yo me entere de la fobia social en este foro, leyendo a los demás me sentí identificada , esperó aprendas a controlarla, tal vez te vendría bien hablar con un psicólogo para saber si realmente tienes FS.
Yo no se lo he contado a nadie porque no creó que nadie de mi entorno lo entendiese y aún menos mi familia... Por ello me siento un poco sola.
Un saludo y bienvenida al foro

Bienvecida al foro