Hola! Atascado.

Hola! Me presento.
Tengo 39 años y soy de Zaragoza. Llevo casi toda la vida sufriendo en mayor o menor medida ansiedad. También he tenido episodios de depresión, muchas veces creo que ligados a las limitaciones que la ansiedad me ha creado en ocasiones. En general, siempre he tenido baja autoestima y soy muy sensible y obsesivo. Por cualquier cosa mi cerebro no descansa, me puedo pegar horas o días dándole vueltas a lo mismo. Todo me afecta mucho y me es muy dificil desconectar. A veces resulta agotador. Pierdo peso.

En el instituto fue la primera vez que tuve una crisis fuerte. Tenía pánico a ir a clase. Y fue la primera vez que fui a un psiquiatra y empecé a tomar medicación. Ahí me diagnosticó fobia social.
Mejore con el tiempo y pude hacer una vida mas o menos normal. Siempre con mi baja autoestima, mis nervios y mi obsesividad. Y con alguna visita puntual al psicoterapeuta.

Lo peor ha sido que sin grandes crisis de pánico pero llevo ya unos 10 años atascado en la vida. Me he ido aislando de todo lo que anteriormente me ha hecho sufrir por ansiedad. Sobre todo del trabajo. He estado protegido por mis padres y por eso he podido hacerlo. Aunque eso te va minando y cada vez te sientes peor, mas débil, más dependiente, más inutil y viendo el futuro más negro.
Cuando he intentado volver a trabajar la ansiedad me desborda. Me paraliza, sudo muchisimo y me da muchisima verguenza. Lo paso fatal solo de pensarlo. He rechazado trabajos por miedo a ellos. Solo de pensar en ir ya es ponerme nervioso, el corazón se me acelera y sudar y sudar. Esto también me pasa en situaciones y lugares que no logro entender. A veces yendo por la calle, o entrando en una tienda... Creo que la gente me mira.

Cuando me siento bien y estoy a gusto, soy hablador, empático y con sentido del humor. No se, parezco otra persona. Pero vivo muy limitado por la ansiedad y demás, y pasan los años y sigo sin poder ser una persona independendiente.

¡Hola, Sergio! Encantado de saludar a alguien con quien comparto puntos en común. Yo solo tengo dos años menos que tú y también vivo con mi madre. No me queda otra. Llevo años en el paro si esperanzas de salir del hoyo. Mi timidez me ha limitado mucho a lo largo de mi vida y me lo ha hecho pasar muy mal incluso a día de hoy. Como tú, yo también soy otro cuando estoy en mi zona de confort y con gente de confianza. En mi caso, no es que crea que la gente me mira. Es que realmente me están mirando e incluso se ríen. Tengo una escoliosis que se aprecia bastante físicamente. Una auténtica cruz de la que, hasta ahora, he escapado de volverme loco. En fin, lo dicho. ¡Bienvenido y exprésate cuanto quieras! Algunos estamos peor que tú.

Gracias Juan!! El ver que no soy el unico en el mundo con un problema y el poder hablarlo con gente que te entiende de verdad ayuda mucho. Hasta que uno no vive estas cosas, es imposible entenderlas del todo.
Mucho ánimo y gracias por la bienvenida!

Bienvenido!!

Muchas gracias!  

Bienvenido , mucha fuerza y animo !

Muchas gracias Pedro!

Bienvenido!!

Gracias Alicia!!

Hola. Yo tengo edad similar y estoy aislado pero yo tampoco me relaciono con mi familia. Un saludo.