NUEVA, embarazada y muy asustada

Hola soy nueva aqui, y tengo varias fobias / agorafobia/ social/claustrofobia/( no es qué las coleccione),
ademas estoy embarazada de 5 meses,
y lo estoy pasando muy mal muy mal, tengo muchisima ansiedad y el proximo jueves tengo que ir a una ecografía especial que hacen un poco lejos de donde vivo ( a unos 15 kmtos) y dura casi media hora. Tengo la sensación de que no lo voy a conseguir. Pero la exigen , se llama ecografía morfológica. La gente que tengo cerca solo me dice que soy negativa. pero llevo años luchando y aun asi no consigo ser " positiva"
¿Algun truco para prepararse en unos pocos dias para hacer algo que te da muucho miedo??

No padezco agorafobia, así que nada (que no sepas ya) puedo decirte sobre sus "remedios".

La bienvenida, en cambio, sí te la doy.

Hola M,tranquilizate que no creo que la prueba sea para tanto,
piensa que mientras mejor te encuentres,mejor estara tu bebe.
Ah! y cantale,les gusta mucho.

ningun tipo de ecografia duele (bueno quizá la intravaginal) asi q no estés nerviosa

Tranquilizate,que solo es una eco,ve bien acompañada con alguien con la que te sientas agusto...y eso,cantale a tu baby,o ponle música,dicen que eso es muy bueno para el bebe desarrollandose..Te dedico este video:

si pero si has de ponerle musica que sea mozart y no reggeton!

La verdad que si,Didi
no sabria decirte para quien es mas gratificante de los dos.
Es bueno que se familiarizen con la voz de la madre,no se
donde lo lei.