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Soy de Panamá, tengo 31 años y sufro de ansiedad desde hace muchos años, específicamente desde la adolescencia. Siempre me exigí muchísimo en los estudios, porque sentía que un buen puntaje me consolaba de la falta de amigos debido a mi extrema timidez. En esa época solía morderme las uñas hasta hacerme daño en los dedos. Reaccioné y con fuerza de voluntad vencí el hábito, pero lo cambié por uno peor: cada vez que me pongo nerviosa (puede ser por el trabajo o tener que ir a una fiesta) comienzo a cerrrar la boca con fuerza, tanto así que mi dentista ha detectado desgaste severo en la mayor parte d las piezas. Ahora me siento en el punto cúspide de mi ansiedad, porque estoy estudiando una maestría en un país asiático y me ha costado mucho adaptarme; la prisa por irme me pone más nerviosa, aparte de que la fecha para entregar mi tesis y sustentarla se acerca. No tengo a nadie a quíen contarle esto, porque mi miedo a estar en grupos me ha apartado de todos, y ya nadie se me acerca por aburrida. Sólo una vez he tenido novio, y cuando me dejó mi poca autoestima se fue al piso, así que he abandonado la esperanza de hacer vida en pareja, por mis problemas y mi edad, un motivo más de ansiedad para mí. Perdón si las ideas están un poco desordenadas, es que estoy en uno de esos momentos en que siento que ya no puedo más. Gracias por recibirme.